Hé! Organic gomba szállítójaként gyakran kérdeznek e gombák egészségügyi előnyeiről. Az egyik kérdés, amely meglehetősen felmerül, az, hogy az organikus gombák jók -e a szem egészségére. Nos, belemerüljünk jól, és fedezzük fel ezt a témát.
Először beszéljünk arról, hogy mi teszi az organikus gombákat különlegessé. A szerves gombákat szintetikus növényvédő szerek, műtrágyák vagy géntechnológiával módosított organizmusok (GMO -k) használata nélkül termesztik. Ez azt jelenti, hogy tisztább, természetesebb lehetőségek azok számára, akik tudatában vannak annak, amit testükbe helyeznek. És amikor a szem egészségét illeti, az organikus gombákban található tápanyagok meglehetősen jelentős szerepet játszhatnak.
Az egyik legfontosabb tápanyag a gombákban, ami nagyszerű a szemed számára, az antioxidánsok. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyökök által okozott károktól, amelyek instabil molekulák, amelyek hozzájárulhatnak a különféle egészségügyi problémákhoz, ideértve a szembetegségeket is. A szerves gomba gazdag antioxidánsokban, például szelén, C -vitamin és polifenolokban.
A szelén egy nyomkövetési ásvány, amely nélkülözhetetlen a jó szem egészségéhez. Segít megvédeni a szemet az oxidatív stressztől, és csökkentheti az életkorhoz kapcsolódó makuladegeneráció (AMD) kockázatát, amely az idősebb felnőttek látásvesztésének egyik fő oka. Az organikus gombák, különösen a fajták, mint például a shiitake, jó szelén forrást jelentenek. Megtalálhatja a magas minőségetOrganikus shiitake gomba kivonat porEz könnyen beépíthető az étrendjébe.
A C -vitamin egy másik erőteljes antioxidáns, amely fontos a szem egészsége szempontjából. Segít fenntartani az erek egészségét a szemben, és csökkentheti a szürkehályog kockázatát is. Számos organikus gombát, például kagylógomba, tisztességes mennyiségű C -vitamint tartalmaznak
A polifenolok antioxidánsok csoportja, amelyekről kimutatták, hogy anti -gyulladásos és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek. Segíthetnek a szemek védelmében a sérülésektől, és javíthatják a szem teljes működését. Néhány organikus gomba, például Reishi, gazdag polifenolokban. KipróbálhatjaOrganikus ganoderma lucidum por, amely Reishi gombákból készül, és az egészségéről ismert - elősegítő tulajdonságok.
Egy másik tápanyag, amelyet a bio gombákban találnak, amelyek a szem számára előnyösek, a lutein és a zeaxanthin. Ezek olyan karotinoidok, amelyek a szem makulájába koncentrálódnak. Ezek természetes fényvédőkként működnek a szem számára, kiszűrve a káros kék fényt és megvédve a makulát a sérülésektől. Néhány gomba, például a Maitake, luteint és zeaxanthint tartalmaz. Az ezekben a karotinoidokban gazdag ételek fogyasztása elősegítheti a jó látás fenntartását és csökkentheti az AMD kockázatát.
Most beszéljünk a cordyceps -ről.Szerves cordyceps sinensis kivonata cordyceps gombákból származik, amelyeket évszázadok óta használnak a hagyományos kínai orvoslásban. A Cordyceps adaptogén tulajdonságairól ismert, ami azt jelenti, hogy segít a testnek a stresszhez való alkalmazkodásban. Ezenkívül antioxidánsokat és más bioaktív vegyületeket is tartalmaz, amelyek pozitív hatással lehetnek a szem egészségére. Például javíthatja a szem vérkeringését, ami fontos az oxigén és a tápanyagokhoz a szemszövetekbe történő szállításához.
A fent említett tápanyagok mellett a szerves gombák a B - vitaminok, például a riboflavin (B2 -vitamin), a niacin (B3 -vitamin) és a pantoténsav (B5 -vitamin) forrása is. Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek a szem egészségének fenntartásához, és segíthetnek megakadályozni a szemproblémákat, például a száraz szemet és az éjszakai vakságot.
Szóval, hogyan lehet beépíteni az ökológiai gombákat az étrendjébe, hogy fokozza a szem egészségét? Rengeteg módon van! Friss organikus gombát adhat a salátáihoz, keverjen - krumplit, leveseket vagy omletteket. Ha nem rajongója a gombák ízének, akkor kipróbálhatja a gombakivonatok por formájában, amelyek könnyen összekeverhetők turmixokba, gyümölcslevekbe vagy akár reggeli kávéba.
Fontos megjegyezni, hogy bár az ökológiai gombák hasznosak lehetnek a szem egészségére, nem mágikus golyó. A kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a különféle gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonaféléket és sovány fehérjéket, továbbra is a legjobb módszer a jó általános egészség fenntartására, ideértve a szem egészségét is. Továbbá, ha bármilyen szembetegsége vagy aggodalma van, mindig érdemes konzultálni egy szemorvossal.
Az organikus gombák beszállítójaként nagyon szenvedélyesen olyan magas színvonalú termékeket készítek, amelyek hozzájárulhatnak az emberek egészségéhez. Ha érdekli, hogy többet megtudjon az organikus gombatermékeinkről, vagy szeretne megrendelést elhelyezni, nyugodtan lépjen fel. Függetlenül attól, hogy egészségügyi rajongó vagy, hogy javítsa a szem egészségét, vagy vállalkozástulajdonos, aki érdekli a termékeink tárolását, szeretnék beszélgetni veled. Megbeszélhetjük az Ön sajátos igényeit és azt, hogy az organikus gombák hogyan illeszkedhetnek az életmódjához vagy üzleti vállalkozásához.
Összegezve, az organikus gombák határozottan jók a szem egészségére. Tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és más tápanyagokkal, amelyek segíthetnek megvédeni a szemét a sérülésektől és fenntartani a jó látást. Tehát miért nem próbálja meg nekik, és megnézze a különbséget a szem egészségében?
Referenciák
- Korral kapcsolatos szembetegség -vizsgálati kutatócsoport. "Egy randomizált, placebo - kontrollált, klinikai vizsgálat a nagy dózisú kiegészítésről a C és E -vitaminnal, a béta -karotinnal és a cinkkel az életkorhoz - Kapcsolódó makula degeneráció és látásvesztés: Az AREDS jelentése. 8. szám." A Szemészeti Ophthalmology Archives, 2001.
- Halliwell, B., és Gutteridge, JMC "Szabad gyökök a biológiában és az orvostudományban". Oxford University Press, 2015.
- Nemzeti Egészségügyi Intézetek. "Az étkezési kiegészítők iroda - szelén."
